들어가며오늘은 많은 사람들이 고통받고 있는 목디스크에 대해 이야기해보려고 해요.목디스크는 현대인들에게 아주 흔한 질환 중 하나로, 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 자주 사용하는 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.특히 잘못된 자세가 원인이 되기 쉽죠.이번 글에서는 목디스크의 원인, 예방 방법, 그리고 치료 방법에 대해 친절히 설명해드릴게요.함께 알아보면서 건강한 목을 유지해보아요! 목디스크란 무엇일까요?목디스크는 정식 명칭으로 경추 추간판 탈출증이라고 해요.우리의 목뼈(경추) 사이에는 디스크라는 물렁한 구조가 있어서 충격을 흡수하고, 목을 부드럽게 움직이게 해줘요.그런데 잘못된 자세나 과도한 사용으로 인해 이 디스크가 돌출되거나 손상되면, 주변 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 것이 바로 ..
