유아 및 어린이를 위한 과일 안녕하세요. 유아와 어린이를 기르고 계시는 부모님들이라면 식단에 대한 고민을 많이 하실 텐데요. 그중에서도 항상 식단 리스트에 빠지지 않는 과일을 좀 소개드리고자 합니다. 과일은 유아기의 성장과 발달을 도와주기도 하고 맛과 다양한 영양소를 가지고 있어 저희 집에서도 과일만큼은 끊기지 않게 항상 집에 사놓기도 합니다. 과일의 효능 과일은 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 하지만 과일을 줄 때는 과일의 종류를 한정적으로 주지 말고 다양하게 주고 한 번에 주는 과일의 양도 조절해야 할 것입니다. 과일에는 당이 많이 들어 있어 많이 먹게 되면 소아 비만으로도 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 과일의 효능은 아래와 같습니다. 1. 영양 공급 과일은 다양한 ..
