[일상 정보] 심장 협심증, 증상, 원인, 예방 및 치료 방법

 

들어가며

협심증은 심장으로 가는 혈액 공급이 일시적으로 부족해져 가슴 통증이나 불편함을 유발하는 질환입니다.

심장 질환 중에서도 흔히 나타나는 증상 중 하나로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다.

협심증은 때로는 가벼운 증상으로 지나갈 수 있지만, 심근경색과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 요구되는데요.

이 글에서는 협심증의 증상, 원인, 예방 방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

협심증의 증상

협심증의 주요 증상은 흉통입니다.

하지만 가슴 통증 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 개인에 따라 증상의 강도와 형태가 다르게 나타날 수 있습니다.

1) 흉통
협심증 환자들은 보통 가슴 중앙에서 시작되는 압박감이나 쥐어짜는 듯한 통증을 호소합니다.

이 통증은 주로 좌측 팔, 목, 턱으로 확장되기도 합니다.

통증은 보통 몇 분에서 10분 내외로 지속되며, 심한 경우 호흡 곤란을 동반할 수 있습니다.

 

2) 호흡 곤란
일부 환자들은 가슴 통증 대신 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.

협심증은 심장이 충분한 산소를 받지 못하게 되어 호흡이 힘들어지는 경우가 많습니다.

이는 특히 활동 중에 심하게 나타나며, 휴식을 취하면 호전될 수 있습니다.

 

3) 피로감
활동 중 또는 휴식 중에도 갑작스러운 피로감을 느낄 수 있습니다.

이는 심장이 충분한 산소를 공급받지 못해 발생하는 증상 중 하나입니다.

 

4) 어지러움 및 땀
협심증으로 인해 심장에 산소 공급이 부족하면 어지러움을 느낄 수 있으며, 식은땀이 나거나, 심한 경우 실신을 경험할 수도 있습니다.

이러한 증상들은 심장이 충분한 혈액을 받지 못해 전신에 적절한 혈액 순환이 이루어지지 않기 때문에 발생합니다.

협심증의 원인

협심증은 주로 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 충분한 산소 공급이 이루어지지 않을 때 발생합니다.

관상동맥은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 혈관으로, 이곳이 막히거나 좁아지면 협심증이 발생합니다.

 

1) 관상동맥질환

협심증의 가장 흔한 원인은 관상동맥질환(CAD)입니다.

관상동맥질환은 동맥경화로 인해 관상동맥 내부에 지질과 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지면서 발생합니다.

동맥이 좁아지면 심장으로 가는 혈액량이 줄어들어, 심장이 필요로 하는 산소를 충분히 공급받지 못하게 됩니다.

 

2) 혈관 수축

관상동맥이 외부 자극이나 자율신경계의 불균형으로 인해 갑자기 수축하면서 협심증이 발생할 수 있습니다.

특히 변이형 협심증은 휴식 중에 혈관이 수축하여 발생하는 특수한 형태의 협심증으로, 혈관이 갑자기 좁아지는 것이 주요 원인입니다.

 

3) 기타 위험 요소
- 고혈압 : 고혈압은 혈관에 큰 부담을 주며, 동맥경화와 협심증 발생 위험을 높입니다.

- 고지혈증 : 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 경우, 혈관 내부에 플라크가 쌓여 혈류를 방해하게 됩니다.

- 흡연 : 흡연은 혈관을 손상시키고, 동맥경화를 가속화시켜 협심증 발생 위험을 크게 증가시킵니다.

- 당뇨병 : 당뇨병 환자는 혈관 손상이 쉽게 일어나며, 이로 인해 협심증 발생 확률이 높아집니다.

- 비만 : 과도한 체중은 심장에 추가적인 부담을 주고, 고혈압과 고지혈증을 유발하여 협심증의 위험을 증가시킵니다.

 

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협심증의 예방 방법

협심증을 예방하기 위해서는 생활 습관 개선과 위험 요인 관리가 필수적입니다. 

 

1) 규칙적인 운동

운동은 심장 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다.

규칙적인 유산소 운동(걷기, 조깅, 자전거 타기 등)은 혈액 순환을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

또한 체중을 유지하고, 심장을 강화하여 협심증 위험을 줄일 수 있습니다.

 

2) 식습관 관리

- 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식은 피하고, 불포화 지방이 포함된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취하여 항산화 물질과 섬유질을 통해 동맥경화를 예방할 수 있습니다.

- 염분 섭취를 줄여 혈압을 조절하는 것도 협심증 예방에 중요한 요소입니다.

 

3) 금연 및 금주

흡연은 협심증의 주요 위험 요인 중 하나입니다.

흡연은 혈관을 손상시키고, 혈액 내 산소 공급을 줄이며, 동맥경화를 악화시킵니다.

따라서 협심증 예방을 위해서는 반드시 금연을 실천해야 합니다.

또한, 과도한 음주는 심장에 부담을 주기 때문에 절주가 필요합니다.

 

4) 스트레스 관리

과도한 스트레스는 혈관을 수축시키고, 혈압을 상승시키며, 심장에 부담을 줍니다.

명상, 요가, 심호흡 같은 스트레스 관리 기술을 익히고 일상 속에서 활용하는 것이 협심증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

협심증의 치료 방법

협심증 치료는 증상 완화와 심근경색 예방을 목표로 하며, 약물 치료와 시술 또는 수술 치료가 포함됩니다.

 

1) 약물 치료

협심증 환자들은 보통 약물 치료를 통해 증상을 관리합니다.

- 니트로글리세린 : 가슴 통증이 발생했을 때 즉각적으로 통증을 완화시켜주는 약물입니다. 니트로글리세린은 혈관을 확장시켜 심장으로 가는 혈류를 늘려줍니다.
- 베타 차단제 : 심장 박동수를 줄이고, 혈압을 낮추어 심장의 부담을 줄여줍니다.
- 항응고제 : 혈액이 응고되지 않도록 해 혈전을 예방하고, 심장으로의 혈류를 원활하게 합니다.
- 칼슘 채널 차단제 : 관상동맥의 경련을 줄이고, 혈관을 확장시켜 협심증 증상을 완화시킵니다.

2) 시술 및 수술 치료
약물 치료로 증상이 조절되지 않거나 관상동맥이 심하게 좁아진 경우, 관상동맥 우회로 이식술 또는 관상동맥 스텐트 시술이 필요할 수 있습니다.

- 스텐트 시술 : 좁아진 관상동맥에 스텐트라는 금속망을 삽입하여 혈관을 확장하는 시술입니다. 이는 혈액의 흐름을 개선하여 협심증을 완화합니다.

- 관상동맥 우회로 이식술 : 좁아지거나 막힌 혈관 대신 새로운 혈관을 만들어 심장으로 혈류가 원활히 공급되도록 하는 수술입니다.

 

마무리하며

협심증은 심장이 충분한 산소를 공급받지 못할 때 발생하는 질환으로, 조기에 발견하고 적절한 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다.

생활 습관을 개선하고, 위험 요인을 관리함으로써 협심증을 예방할 수 있으며, 협심증 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아 심근경색과 같은 심각한 합병증을 방지하는 것이 중요합니다.

 

규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 및 금주, 그리고 스트레스 관리를 실천하는 것이 협심증 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

또한, 의사와의 정기적인 상담을 통해 약물 치료나 시술이 필요한지 여부를 확인하고, 심장 건강을 지속적으로 관리하는 것이 필요합니다.

심장은 우리 몸의 중요한 기관이므로, 평소에 관심을 기울이고 관리해야 합니다.

협심증을 예방하고 건강한 생활을 유지하기 위해 꾸준한 관리와 적절한 치료를 실천하세요.