예방법 2

[일상 정보] 청소년 게임 중독, 예방법과 대처법

청소년 게임 중독안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 주제, 바로 청소년 게임 중독에 대해 이야기해보려고 합니다.게임 중독이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.청소년들은 성인보다 자제력이 떨어져 쉽게 중독에 빠지곤 하는데요.게임 중독이란 무엇인지 그리고 어떻게 예방하고 대처할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 게임 중독이란 무엇인가요?게임 중독이란, 게임을 지나치게 많이 하여 일상생활에 지장이 생기는 상태를 말합니다.단순히 게임을 즐기는 것과는 달라요.게임 중독은 게임을 하지 않으면 불안해지거나, 게임 때문에 학업이나 대인관계 등 중요한 일들을 소홀히 하게 되는 경우를 포함합니다.  왜 청소년이 게임 중독에 걸리기 쉬울까요?청소년기는 신체적, 정신적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다.이..

일상 정보 2024.06.15

[일상 정보] 신경성 소화 불량: 증상, 원인, 치료 및 예방

신경성 소화 불량 소화 불량이 잦으신가요? 스트레스 때문일 수 있습니다! 오늘은 현대인의 흔한 소화기 질환 "신경성 소화 불량"에 대해 알아보려고 합니다. 저도 스트레스가 많은 날에는 소화 불량이 잦은데요. 신경성 소화 불량인 것을 알고 해결해 보려고 했지만 쉽지 않네요.. 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 신경성 소화 불량에 대해서 신경성 소화 불량은 기능성 소화 불량이라고도 불리며, 뚜렷한 원인 없이 위장 기능 이상으로 나타나는 소화 불량을 말합니다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 식습관 등이 원인이 될 수 있습니다. - 주요 증상 1) 복통 : 위 아픈 느낌, 팽만감, 속 쓰림 2) 소화 불량 : 음식물 소화 어려움, 메스꺼움, 구토 3) 변비 또는 설사 4) 식욕 부진 5) 체중 감소 6) 속 쓰림..

일상 정보 2024.04.06