[육아 정보] 밤에 소변을 못 가리는 우리 아이, 괜찮은 걸까요?

 

야뇨증을 걱정하는 부모님께 드리는 따뜻한 안내서

아이를 키우다 보면 “왜 아직 밤에 기저귀를 못 떼지?”
“이제 초등학교 들어가는데도 밤에 실수를 해요…”
이런 고민, 한 번쯤 하게 되죠.

특히 주변 아이들이 일찍 기저귀를 떼거나
밤에 한 번도 실수를 안 한다는 얘기를 들으면
괜히 우리 아이만 늦는 건 아닐까 걱정이 앞서기도 합니다.

오늘은 ‘야뇨증(밤에 소변을 가리지 못하는 현상)’에 대해
부모님들이 꼭 아셔야 할 정보를 정리해드릴게요.
걱정을 덜고, 아이에게 따뜻하게 다가갈 수 있도록 도와드릴게요.

 

야뇨증이란 무엇인가요?

야뇨증은 만 5세 이상의 아이가 밤에 반복적으로 소변을 가리지 못하는 경우를 말합니다.
즉, 하룻밤에 한두 번 실수하는 게 아니라,
정기적으로 반복되는 상태를 말하는 의학적 용어예요.

✔ 주 2회 이상, 3개월 이상 지속된다면 야뇨증으로 분류됩니다.

아이마다 속도는 다릅니다

먼저 안심하셔야 할 것은,
모든 아이가 같은 시기에 밤 기저귀를 떼는 건 아니라는 것입니다.

• 어떤 아이는 3~4세에 스스로 밤 소변을 참기도 하고,
• 어떤 아이는 초등학교 저학년까지도 야뇨를 겪기도 해요.

👉 중요한 건 아이의 발달 속도와 몸 상태가 다르다는 점입니다.
비교보다는 아이의 페이스를 존중하는 것이 우선이에요.

 

야뇨증, 왜 생기는 걸까요?

야뇨증에는 여러 원인이 복합적으로 작용합니다.
가장 흔한 원인은 다음과 같아요:

1. 방광 용량이 아직 작아요

밤 동안 만들어지는 소변의 양에 비해
방광이 충분히 저장하지 못해 넘쳐버리는 경우입니다.

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2. 항이뇨호르몬(ADH) 분비가 적어요

ADH는 밤에 소변을 적게 만들게 해주는 호르몬인데요,
이 호르몬의 분비가 적거나 리듬이 안정되지 않으면
밤에도 소변량이 많아져 실수를 하게 됩니다.

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3. 깊은 수면 상태에서 깨어나지 못해요

깊이 잠든 상태에서는
소변이 마려운 신호를 뇌가 잘 인식하지 못해 실수할 수 있어요.

 

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4. 정서적 요인

이사, 학교 적응, 형제 출생, 부모의 과도한 기대 등
스트레스나 환경 변화로 인한 일시적 야뇨도 꽤 많습니다.

 

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야뇨증, 치료가 필요한가요?

대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지지만,
아래와 같은 경우엔 전문가 상담이 필요할 수 있어요.

• 7세 이상인데도 매일 밤 야뇨가 지속됨
• 야뇨로 인해 아이가 자신감을 잃고 위축됨
• 부모가 너무 스트레스를 받아 아이를 혼내는 상황

👉 이런 경우 소아과, 소아비뇨기과, 혹은 소아정신과의 도움을 받아보는 것이 좋아요.

 

부모가 실천할 수 있는 야뇨 대처법

1. 저녁 물 섭취 조절
• 자기 전 2시간 전부터는 물이나 수분 많은 음식 줄이기
• 단, 너무 제한하면 탈수 위험 있으니 적절하게!

2. 잠들기 전 반드시 화장실 가기
• 잠자리 전에 “소변 봤니?” 꼭 체크
• 스스로 화장실 가는 습관을 만들어 주세요

3. 실수해도 절대 혼내지 않기
• “또 쌌어?”
• “큰 애가 왜 이래” 같은 말은 금지!

→ 야뇨는 고의가 아닌 생리적인 현상입니다.
혼내면 아이는 더 긴장하고, 오히려 더 자주 실수할 수 있어요.

4. 방수 시트, 기저귀는 필요하면 OK
• 아이에게 수치심을 주지 않는 선에서
• 아이와 상의 후 방수패드나 기저귀를 사용하는 것도 괜찮습니다

 

마무리하며

야뇨증은 아이가 일부러 그러는 것도, 문제아라서 생기는 것도 아닙니다.
그저 조금 더 시간이 필요한 아이일 뿐이에요.

무엇보다 중요한 건,
아이 스스로 부끄러움을 느끼지 않도록 도와주는 것.

“괜찮아, 다 그런 시기가 있어.”
“우리 조금씩 연습해보자.”
이런 따뜻한 말 한마디가 아이에겐 큰 힘이 될 거예요.