들어가며겨울이 되면 차가운 날씨와 건조한 공기 때문에 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다. 특히 바이러스 활동이 활발해지는 시기라 더 많은 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 겨울철 감기를 예방하고 건강을 유지할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 감기 조심하는 방법1. 손 씻기의 중요성겨울철 감기 예방의 첫걸음은 깨끗한 손을 유지하는 것입니다. 감기 바이러스는 주로 손을 통해 전염됩니다. - 방법 : 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 비누로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻으세요. 손바닥뿐만 아니라 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 세척하는 것이 중요합니다. - 손 소독제 사용 : 외출 시 손 씻기가 어려운 경우, 알코올 기반 손 소독제를 사용하는 것도 효과적입니다. 2. 실내 환경 관리겨울철 ..