[일상 정보] 만성 비염의 원인과 해결 방법에 대해 알아보자

 

만성 비염이란?

만성 비염은 코 점막이 오랫동안 염증되는 질환으로, 코막힘, 콧물, 재채기, 후비루, 후각 감퇴 등의 증상이 나타난다고 하네요.

만성 비염은 크게 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있으며, 각각의 유형에 따라 원인과 해결 방법이 다릅니다.

 

만성 비염의 원인

1. 감염성 만성 비염

  1) 급성 비염 반복 : 급성 비염이 제대로 치료되지 않아 염증이 지속되는 경우

  2) 부비동염 : 부비동에 만성적인 염증이 생긴 경우

  3) 만성 편도선염 : 만성 편도선 염증으로 인해 코 점막에 자극이 가해지는 경우

  4) 약물 남용 : 코카인, 마약 등의 약물 남용

  5) 면역력 저하 : 전신적인 면역력이 저하된 경우

 

2. 비감염성 만성 비염

  1) 알레르기 : 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등의 알레르겐에 대한 반응

  2) 자율신경계 불균형 : 스트레스, 불안, 우울증 등으로 인한 자율신경계의 불균형

  3) 구조적 이상 : 비중격 비대, 비강 결함 등의 구조적 이상

  4) 호르몬 변화 : 임신, 월경 등의 호르몬 변화

  5) 건조한 공기 : 건조한 공기 또는 오염된 공기

  6) 약물 : 아스피린, 이부프로펜 등 특정 약물 복용

 

 

환절기마다 비염 증상이 악화되는 이유

계절마다 비염 증상이 악화되는 이유는 크게 환경 변화와 알레르겐 증가 때문입니다.

 

1. 환경 변화

 1) 기온 변화 : 봄과 가을에는 기온 변화가 급격하여 코 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 특히, 아침과 저녁의 기온 차이가 큰 경우 코 점막의 혈관이 수축되고 팽창되면서 염증이 발생하기 쉽습니다.

 2) 습도 변화 : 봄에는 습도가 높고 가을에는 습도가 낮아지는데, 습도 변화 또한 코 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 특히, 건조한 공기는 코 점막을 건조시키고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

2. 알레르겐 증가

 1) 봄 : 봄철에는 꽃가루, 먼지 진드기 등의 알레르겐이 공기 중에 많아집니다. 특히, 자작나무, 떡갈나무, 측백나무 등의 꽃가루가 알레르기 비염을 유발하는 주요 원인이 됩니다.

 2) 가을 : 가을철에는 쑥, 돼지풀, 러시아 엉겅퀴 등의 잡초 꽃가루가 공기 중에 많아집니다. 또한, 가을에는 밤낮의 기온 차이가 커져 알레르기 반응을 일으키는 면역체가 활성화되기도 합니다.

 

반응형

 

만성 비염의 해결 및 증상 완화 방법

1. 원인 치료 : 만성 비염의 원인에 따라 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다.

 1) 감염성 만성 비염 : 항생제, 항진균제, 항바이러스제 등의 약물 치료

 2) 비감염성 만성 비염 : 알레르기 치료제, 스테로이드 비강 스프레이, 식염수 세척 등

 

2. 증상 완화 : 만성 비염의 증상을 완화하기 위한 방법

 1) 증기 흡입 : 따뜻한 물 증기를 흡입하여 코 점막을 적시고 염증을 완화합니다.

 2) 식염수 세척 : 식염수로 코를 세척하여 콧물과 염증 물질을 제거합니다.

 3) 가습기 사용 : 공기의 습도를 높여 코 점막을 건조함으로부터 보호합니다.

 4) 충분한 휴식 : 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리합니다.

 5) 금연 : 흡연은 코 점막을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있으므로 혹시라도 흡연자라면 금연이 필요합니다.

 

 

마무리하며

만성 비염은 완치가 어려울 수 있지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

만약 만성 비염으로 인해 일상생활에 지장을 받고 있다면, 전문 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

저도 지금 만성에 가까운 비염으로 환절기 때마다 콧물이 많이 나와서 일상생활 하는데에 불편함을 끼치고 있습니다.

그래서 저 뿐만 아니라 저희 아이에게까지 그런 비염 영향이 있을까봐 신경을 많이 쓰는 편인데요.

 

집안의 습도 관리가 매우 중요한거 같습니다.

가습기를 꼭 사용해서 집안이 건조하지 않고 실내 온도는 20~22℃, 습도는 50~60% 정도로 유지하여 비염 증상이 있거나 콧물이 있을 때 더 악화되지 않도록 해주는 것이 좋다고 하네요.

실제로 가습기를 사용해서 습도를 유지해주고 나면 코와 가래의 불편함이 조금은 완화되는 느낌을 받았습니다.

 

온, 습도 관리를 통해 만성 비염의 증상을 조금이라도 완화하시길 바라겠습니다.