[육아 정보] 완벽주의 성향을 가진 아이 키우기

 

들어가며

완벽주의 성향을 가진 아이를 키우는 것은 부모에게는 도전적인 일이 될 수 있는데요.

완벽주의는 높은 목표를 설정하고 그에 도달하려는 강한 동기를 지니는 긍정적인 면이 있지만, 동시에 과도한 스트레스와 불안감을 유발할 수도 있죠.

특히 그런 부분 때문에 부모와 아이 사이에 갈등이 생기기도 합니다.

완벽주의 성향을 가진 아이를 이해하고, 이들의 성향을 존중하면서도 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 방법에 대해 알아보려고 합니다.

 

완벽주의란 무엇인가?

완벽주의는 자신이 설정한 높은 기준을 충족시키고자 하는 강한 열망을 의미합니다.

이런 성향을 가진 아이들은 실패를 두려워하고, 완벽하지 않으면 스스로를 비난하는 경향이 있습니다.

이로 인해 실수를 두려워하거나 스트레스를 과도하게 받는 경우가 많습니다.

부모는 이 성향을 올바르게 이해할 필요가 있는데요.

 

완벽주의 성향을 가진 아이의 특징

1. 높은 기준 : 모든 일에서 완벽을 추구하며, 작은 실수조차도 크게 받아들입니다.

 

2. 비판적인 태도 : 자기 자신이나 타인에게 비판적이며, 기대에 미치지 못했을 때 쉽게 좌절합니다.

 

3. 실수에 대한 두려움 : 실수를 실패로 여겨 반복하지 않으려 지나치게 신경 쓰는 경향이 있습니다.

 

4. 스트레스와 불안 : 목표를 달성하지 못할 때 극심한 스트레스와 불안을 느낄 수 있습니다.

 

 

완벽주의 성향을 가진 아이의 특징

1) 완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지 전달하기

완벽주의 성향을 가진 아이에게 가장 중요한 메시지는 ‘실수해도 괜찮다’는 사실을 전달하는 것입니다. 

부모는 아이가 작은 실수를 했을 때 이를 비난하기보다는, 실수가 자연스럽고 성장 과정의 일부라는 점을 상기시켜줄 필요가 있습니다. 

이를 통해 아이는 실수를 받아들이고, 실패를 두려워하지 않게 될 것입니다.

 

"실수는 누구나 하는 거야, 중요한 건 그걸 통해 배우는 거란다."
"완벽할 필요는 없어. 최선을 다했다면 그걸로 충분해."

 

2) 목표 설정을 현실적으로 돕기

아이들은 자신이 생각하는 이상적인 기준에 도달하지 못했을 때 스스로를 크게 질책할 수 있습니다. 

부모는 이러한 아이들의 성향을 존중하면서도, 지나치게 비현실적인 목표를 설정하지 않도록 도와야 합니다. 

예를 들어, 특정 과제나 활동에서 완벽한 결과를 기대하기보다는, 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성했을 때 칭찬을 해주는 것이 중요합니다.

"이번에는 작은 목표부터 시작해 보자. 조금씩 도전하는 게 더 좋을 것 같아."
"네가 노력한 점을 더 중요하게 생각해. 결과보다 과정이 더 의미 있는 거란다."

 

3) 긍정적인 피드백과 칭찬

완벽주의 성향을 가진 아이는 자신이 한 일을 부정적으로 평가하는 경우가 많습니다. 

부모는 아이가 스스로를 비난하지 않도록 긍정적인 피드백을 자주 해주는 것이 중요합니다. 

단순히 결과가 좋았을 때만 칭찬하는 것이 아니라, 아이가 노력한 과정과 발전된 점을 구체적으로 칭찬해주어야 합니다.

 

"결과도 중요하지만, 너의 노력이 정말 대단했어."
"이렇게 열심히 준비한 게 정말 멋지다."

 

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4) 실패를 학습의 기회로 삼게 하기

완벽주의 성향을 가진 아이들은 실패를 큰 문제로 인식하는 경향이 있습니다. 

부모는 실패가 성장의 기회라는 것을 아이에게 가르쳐줄 필요가 있습니다. 

아이가 실패했을 때 그 상황을 분석하고, 다음에는 어떻게 더 나아질 수 있는지 고민해보는 과정을 통해 아이가 더 강해질 수 있습니다.

 

"이건 실패가 아니라, 더 나아질 기회를 준 거야. 다음에 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 생각해보자."
"실패를 두려워하지 않는 게 정말 중요한 자세야."

 

5) 부모도 유연해지기

완벽주의 성향을 가진 아이를 키우다 보면 부모 역시 무의식적으로 높은 기대치를 가질 수 있습니다. 

하지만 아이의 성향을 존중하면서도, 부모 자신도 유연하게 대처하는 것이 중요합니다. 

때로는 아이가 계획대로 하지 않거나 목표에 도달하지 못했을 때도 부모가 너무 큰 압박을 가하지 않도록 주의해야 합니다.

 

"네가 최선을 다했으니 그걸로 충분해. 더 잘할 필요는 없어."
"완벽하지 않아도 괜찮아. 함께 배워나가자."

 

마무리하며

완벽주의 성향을 가진 아이를 키우는 일은 부모에게 많은 인내와 이해를 요구합니다. 

하지만 아이가 가진 완벽주의 성향을 부정적인 시선으로 보기보다는, 그 성향을 존중하고 잘 이끌어준다면 아이는 훌륭한 성과를 이루고, 동시에 건강한 자기 인식을 가질 수 있을 것입니다. 

부모는 실수를 허용하고, 과정을 중시하며, 현실적인 목표 설정을 통해 아이가 스트레스를 덜 받으면서도 자신감을 키울 수 있도록 도와야 합니다.

또한, 아이의 감정을 인정하고, 부모 스스로도 유연한 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 

완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지를 꾸준히 전달하며, 실패를 성장의 기회로 인식할 수 있도록 가르친다면, 아이는 더 큰 성취와 함께 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다.

아이를 키우는 과정에서 부모가 할 수 있는 가장 큰 역할은 그들의 성향을 이해하고 지지하며, 격려하는 것입니다. 

완벽주의를 가진 아이도 자신의 속도와 방식대로 성장할 수 있다는 것을 잊지 마세요.