With HS

들어가며아이가 아침에 눈을 뜨자마자 배가 아프다고 하거나 어지러움을 호소할 때가 종종 있어요.특히 전날 저녁을 잘 먹지 않았거나 평소와 다르게 컨디션이 좋지 않으면 부모님들은 더 걱정스러워지죠.오늘은 아이가 아침에 복통이나 어지럼증을 느끼는 이유와 부모님이 집에서 해줄 수 있는 대처법을 자세히 알아볼게요. 아이가 아침에 배가 아픈 원인 (꼭 체크하세요!)1. 공복 상태로 인한 위장 자극 (위산과다, 저혈당) 아이들은 성인보다 위장 기관이 약하고, 공복 상태가 길어지면 속이 쉽게 쓰리거나 불편할 수 있어요. 특히 전날 저녁을 제대로 먹지 않고 잠이 든 경우, 밤새 위가 비어있으면서 위산 분비가 증가하고, 혈당도 낮아져 어지러움까지 동반될 수 있습니다. - 대표 증상 : 속쓰림, 명치 주변 복통, 어지러움,..

들어가며퇴사라는 단어는 설레면서도 왠지 모를 부담을 줍니다.새로운 시작을 준비하는 과정이기에 마음이 급해질 수 있지만, 퇴사 전 제대로 마무리하지 않으면 이후에 여러 가지 문제가 발생할 수 있죠.그래서 퇴사할 때는 “잘 마무리하는 것”이 가장 중요합니다.오늘은 여러분이 퇴사 전에 반드시 확인해야 할 핵심 사항들을 체크리스트로 정리해 드리겠습니다.마지막까지 프로다운 모습을 보여주고, 당당하게 새로운 출발을 준비하세요!퇴사 전 반드시 챙겨야 할 체크리스트 5가지📌 1. 업무 인수인계 철저히 하기퇴사자가 가장 책임 있게 해야 할 일은 바로 업무 인수인계입니다. 본인이 하던 업무를 인수자나 동료가 차질없이 진행할 수 있도록 꼼꼼히 정리해 주세요.인수인계 시 필수사항:• 업무 매뉴얼과 주요 문서 정리하기• 현재..

들어가며직장인이라면 누구나 연봉을 올리고 싶다는 생각을 합니다. 하지만 회사가 먼저 연봉을 올려주는 경우는 거의 없죠.연봉 인상을 위해서는 체계적인 준비와 전략이 필요합니다.✔ 어떤 직장인이 연봉을 더 받을까?✔ 연봉 협상에서 성공하는 사람들의 공통점은?✔ 연봉 인상을 위해 지금부터 준비해야 할 것들은?오늘은 연봉 인상을 성공적으로 이끌어내는 전략을 소개해 드리겠습니다. 연봉 인상의 기본 원리: ‘가치’를 높여라!💡 회사가 연봉을 올려주는 기준은 간단합니다.👉 당신이 회사에 더 많은 가치를 제공할수록, 더 높은 연봉을 받을 가능성이 커집니다.즉, 연봉을 올리고 싶다면 스스로 회사에 기여하는 가치를 높이고, 그 가치를 제대로 어필해야 합니다.그렇다면, 어떻게 해야 할까요?연봉 인상 성공 전략 5가지✅ ..

신용카드 vs 체크카드, 어떤 게 더 유리할까?현대인의 소비 생활에서 신용카드와 체크카드는 필수적인 결제 수단입니다.하지만 어떤 카드를 써야 더 유리할지 고민되는 경우가 많죠.✔ 소비를 효율적으로 관리하고 싶다면?✔ 혜택을 극대화하고 싶다면?✔ 연말정산을 고려해야 한다면?오늘은 신용카드와 체크카드의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 상황별로 어떤 카드를 선택하면 좋은지를 알아보겠습니다. 신용카드와 체크카드의 기본 개념✔ 신용카드(Credit Card)• 카드사가 결제 금액을 먼저 지불하고, 사용자는 한 달 후에 돈을 갚는 방식• 일정 한도의 ‘신용’을 제공받고 사용할 수 있음• 사용액에 따라 할인, 적립, 포인트 혜택 제공✔ 체크카드(Debit Card)• 결제 즉시 연결된 은행 계좌에서 돈이 빠져나가는 ..

들어가며요즘 직장인에게 ‘퍼스널 브랜딩’이란 단어는 더 이상 낯설지 않습니다.특히 SNS는 직장인이 쉽고 효과적으로 자신의 브랜드를 구축할 수 있는 최적의 공간입니다.하지만 아직 많은 분들이 “어떻게 하면 SNS를 잘 활용해서 퍼스널 브랜딩을 할 수 있을까?” 고민하곤 하죠.오늘은 직장인이 퍼스널 브랜딩을 시작할 때 효과적으로 활용할 수 있는 SNS 관리법을 자세히 알려드리겠습니다!퍼스널 브랜딩이란 무엇일까요?퍼스널 브랜딩은 간단히 말해 ‘나 자신을 하나의 브랜드로 만드는 것’ 입니다.즉, 내가 어떤 사람이고, 어떤 능력을 가지고 있으며, 어떤 가치를 줄 수 있는지를 명확히 알리고 드러내는 과정이죠.퍼스널 브랜딩을 잘 하면 다음과 같은 장점이 있습니다.• 나의 가치를 더 효과적으로 표현 가능• 개인의 전..

들어가며최근 들어 재택근무가 점점 일반적인 근무 방식으로 자리 잡고 있습니다.하지만 재택근무는 사무실에서 일할 때보다 집중력이 떨어지기 쉽습니다.침대와 소파가 눈앞에 보이고, TV와 스마트폰의 유혹은 계속 따라다니기 때문이죠.재택근무 시 집중력을 높이려면 스스로 환경을 관리하고, 일정한 루틴을 만들어두는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 재택근무 집중력을 확실히 높여주는 노하우를 자세히 알려드리겠습니다. 업무 전용 공간 만들기재택근무 시 가장 흔한 실수는 침대나 소파 등 편안한 공간에서 업무를 보는 것입니다.이것은 집중력을 크게 떨어뜨립니다.📌 집중력을 높이는 업무 공간 꾸미기• 업무 전용 책상과 의자 마련 (편안하지만 집중 가능한 환경 조성)• 책상 주변에 불필요한 물건 없애기• TV, 스마트폰..

들어가며"월급을 받긴 받았는데… 왜 항상 금방 사라질까?"많은 사람들이 급여를 받으면 잠깐 기분이 좋다가도, 어느 순간 지출이 늘어나는 바람에 항상 돈이 부족한 경험을 합니다. 이런 고민을 한 번에 해결하는 대표적인 방법이 바로 ‘통장 쪼개기’입니다.오늘은 통장 쪼개기의 정확한 개념과 효율적으로 활용하는 방법을 쉽고 명확하게 알려드릴게요! 통장 쪼개기란 무엇일까?통장 쪼개기란, 급여를 목적에 따라 여러 개의 통장으로 나누어 관리하는 방법을 말합니다.예를 들어 월급이 하나의 통장으로 들어온 뒤, 아래처럼 여러 통장으로 분리하여 목적에 따라 사용하는 것입니다.급여 통장 (월급 입금 전용)지출 통장 (생활비, 고정지출 관리)저축 통장 (적금, 예비자금 관리)투자 통장 (투자금 관리)비상금 통장 (갑작스러운 지..

들어가며최근 들어 텔레그램과 같은 인기 메신저 앱을 사칭하는 악성 문자(스미싱) 피해가 늘어나고 있습니다.오늘은 제가 직접 받은 사례를 바탕으로 여러분께 어떻게 피해를 예방할 수 있는지 안내해 드리려고 합니다. Telegram 앱 사용 위반 탈퇴 예정?최근 다음과 같은 문자 메시지를 받았습니다.“Telegram앱사용책 위반으로 탈퇴 예정이니 12시간 내 인증 바랍니다. [링크]”얼핏 보면 정말 텔레그램에서 보낸 공식적인 메시지처럼 보입니다.하지만 이 문자는 명백한 사기성 스미싱 문자입니다.  이 문자가 사기라는 증거들이 문자 메시지가 사기라는 것을 알 수 있는 명확한 증거를 하나씩 살펴볼까요?① 의심스러운 발신자해외에서 발송된 문자라는 안내 문구는 흔히 스미싱 문자에서 발견할 수 있는 특징입니다.실제 공..

들어가며회사 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 커리어 슬럼프라는 어려움을 겪게 됩니다.커리어 슬럼프란 내가 하는 일에 대한 의미를 잃어버리거나 성장이 정체되어 있다고 느껴 의욕이 사라지는 상태를 말합니다.업무에 대한 흥미가 떨어지고, 내가 잘하고 있는지 의문을 품으며 자신감이 줄어드는 시기이죠.하지만 커리어 슬럼프는 누구나 겪는 과정일 뿐, 올바른 방법만 알고 있다면 충분히 극복할 수 있습니다.오늘은 커리어 슬럼프가 찾아왔을 때 실천할 수 있는 현실적인 극복 방법을 5가지 소개해 드릴게요.슬럼프의 원인을 파악하기모든 문제는 원인을 정확히 파악할 때 해결할 수 있습니다.커리어 슬럼프가 찾아왔다면 가장 먼저 자신이 왜 슬럼프를 느끼는지 정확하게 진단해 보세요. ✅ 슬럼프를 유발하는 주요 원인• 반복되는 업무..

들어가며바쁜 업무, 빡빡한 일정, 계속되는 업무 스트레스까지… 현대의 직장인들은 하루하루 열심히 일하지만 어느 순간 ‘번아웃(Burnout)’이라는 커다란 벽을 만나곤 합니다.번아웃은 신체적, 정신적으로 지친 상태로 업무에 대한 의욕과 생산성을 떨어뜨리며 삶의 질까지 크게 악화시키죠.번아웃에 빠지지 않고 건강한 직장생활을 이어가기 위해서는 평소 업무 루틴을 잘 관리하는 것이 정말 중요합니다.그래서 이번 글에서는 번아웃을 예방할 수 있는 현실적인 업무 루틴 관리법을 소개하려고 합니다.번아웃(Burnout), 왜 생길까요?번아웃은 단순히 ‘피곤함’과는 차원이 다릅니다.직장에서 받는 지속적인 스트레스, 높은 업무 강도, 휴식 부족 등이 복합적으로 작용해 심리적, 신체적으로 소진된 상태를 말합니다.* 번아웃 주..