들어가며안녕하세요! 오늘은 일기를 쓰는 이유에 대해 이야기해보려고 해요.일기 쓰기는 단순히 하루를 기록하는 것을 넘어, 우리의 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있답니다.그럼 일기 쓰기의 다양한 장점과 그 이유들을 함께 살펴볼까요? 일기를 쓰는 이유1. 감정 정리와 스트레스 해소일기를 쓰는 가장 큰 이유 중 하나는 감정을 정리하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되기 때문이에요.일상에서 우리는 다양한 감정을 경험하죠. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안 등 여러 감정이 뒤섞여 있을 때, 이를 글로 표현하면 마음이 한결 가벼워진답니다.특히 스트레스나 불안을 겪는 사람들에게는 감정을 적절히 표현하는 것이 큰 도움이 됩니다. 2. 자기 인식과 성장일기를 통해 우리는 자신을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있어요.하루 ..