손목 건강 지키기손목은 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나입니다.컴퓨터 사용, 스마트폰 조작, 운동, 집안일 등 거의 모든 활동에서 손목이 중요한 역할을 합니다.하지만 잘못된 습관이나 과도한 사용으로 인해 손목에 부담이 쌓이면 손목터널증후군, 건초염, 손목 염좌 등의 통증을 유발할 수 있습니다.이번 글에서는 손목 건강을 지키는 올바른 습관과 예방 방법을 소개해드리겠습니다. 😊 손목 건강이 중요한 이유✅ 손목은 여러 개의 뼈와 인대, 힘줄로 이루어져 있으며, 작은 충격에도 손상되기 쉬움✅ 반복적인 동작이나 과사용으로 인해 손목터널증후군, 건초염, 인대 손상 등의 문제가 발생할 수 있음✅ 손목 통증이 지속되면 손가락 저림, 힘 부족, 손목 움직임 제한 등 일상생활에 불편함을 초래함 손목..
