With HS

[일상 정보] 식비 절약하면서 건강 챙기는 장보기 노하우 총정리

장보기 전략 하나로 식비↓ 건강↑식비 절약하면서 건강 챙기는 장보기 노하우 총정리물가가 오르면서 장보기 비용도 만만치 않죠? 특히 가족의 건강까지 챙기면서 식비까지 절약하려면 쉽지 않아요.하지만 장보기 전략만 잘 세워도 지갑과 건강을 동시에 챙길 수 있다는 사실!오늘은 식비를 절약하면서도 가족 건강까지 챙길 수 있는 똑똑한 장보기 노하우를 총정리해드릴게요.1. 장보기 전 준비 단계✅ 냉장고·식재료 재고 확인하기• 꼭 필요한 물건만 구입하기 위해서는 냉장고 속을 미리 점검하세요.• 불필요한 중복 구매를 방지할 수 있습니다.✅ 일주일 식단 미리 계획하기• 주간 식단을 미리 세우면 계획적인 구매가 가능해져요.• 매일 메뉴 고민도 줄고 낭비되는 음식도 줄일 수 있어요.✅ 장보기 목록 만들기• 계획한 식단에 따라..

들어가며본업 + 부업, 당신도 N잡러가 될 수 있다!하나의 직업으로는 부족한 시대,’N잡러’라는 말이 이제 더 이상 낯설지 않죠.월급만으로는 미래가 불안한 사람들,하고 싶은 일을 병행하고 싶은 사람들,그리고 단순히 새로운 수익 파이프라인을 만들고 싶은 사람들이 사이드잡(부업)을 찾기 시작했어요.오늘은 지금 당장 시작하기 좋은 사이드잡 추천 7가지를 초보자도 도전할 수 있도록 간단한 설명 + 준비방법까지 소개해드릴게요.부업 추천 List1. 블로그 운영 (애드센스 & 체험단 수익)• 장점: 글쓰기가 취미인 사람에게 안성맞춤, 장기적으로 수익화 가능• 수익화 방법: 구글 애드센스 광고 수익, 체험단 협찬, 제휴 마케팅 등• 준비물: 네이버 블로그 or 티스토리, 주제(육아, 여행, 리뷰 등)TIP: 매일 꾸..

들어가며모르면 손해! 나도 받을 수 있는 지원금 확인해보세요.2025년이 시작되면서 다양한 정부지원 정책도 새롭게 개편되거나 확대되고 있습니다.그런데 막상 내가 받을 수 있는 혜택이 무엇인지 모르고 지나치는 경우가 정말 많죠.그래서 오늘은 알면 돈 되는 정부지원 제도를 한눈에 정리해드릴게요.청년부터 직장인, 자영업자, 부모님 세대까지 유용한 정보가 가득하니 꼭 체크해보세요!정부지원 정책✅ 1. 청년층 대상 지원 제도① 청년도약계좌 (2025년형)• 대상: 만 19~34세 청년 (연소득 5,000만 원 이하)• 혜택: 매달 70만 원까지 납입 가능, 최대 5년간 5,000만 원 이상 목돈 마련 가능• 정부 지원: 저축금에 정부지원금 + 이자까지 붙음• 활용 팁: 3년 이상 유지하면 중도해지 손실 줄어듬② ..

들어가며다이어트를 시작하면 누구나 꿈꾸는 체중 감량 성공!그런데 누구는 쉽게 성공하고, 누구는 왜 매번 실패할까요?성공하는 사람들은 뭔가 특별한 방법이 있는 걸까요?사실 체중 감량에 성공한 사람들에겐 몇 가지 뚜렷한 공통점이 있습니다.오늘은 수많은 다이어트 성공 사례들을 통해 발견한 체중 감량에 성공하는 사람들의 공통점 5가지를 꼼꼼히 알려드릴게요.체중 감량에 성공하는 사람들의 공통점 5가지✅ 1. 꾸준한 기록과 관리를 습관화합니다 (체중 기록 습관)체중 감량에 성공한 사람들의 가장 큰 특징 중 하나는 꾸준히 기록하는 습관입니다.매일 자신의 체중, 식사 내용, 운동량을 꼼꼼히 기록하면 자연스레 생활 습관이 좋아지고 동기부여도 됩니다.• 추천 실천법 1) 매일 아침 공복에 체중 재고 기록하기 2) 식사와 ..

들어가며블로그를 운영한 지 어느덧 1년이 넘어가다 보면, 누구나 한 번쯤 "블로그 슬럼프"—일명 ‘블테기’가 찾아옵니다.초반의 열정은 사라지고, 아이디어는 고갈된 듯하고, 포스팅이 점점 부담스럽게 느껴지기 시작하죠.오늘은 저처럼 블로그를 운영하는 블로거 여러분이 블테기를 현명하게 극복할 수 있는 현실적인 방법을 알려드리려고 합니다.제가 직접 활용했던 방법들과 실제로 효과가 있었던 팁들을 자세히 공유할게요. 극복 팁📌 1. 잠시 ‘쉬어가기’를 두려워하지 마세요.블로그 슬럼프가 왔다는 건 어쩌면 잠깐 휴식이 필요하다는 신호입니다. 잠시 멈추고 쉬어가는 건 결코 나쁜 게 아니에요.• 일주일 정도 포스팅을 멈추고 편하게 휴식하기• 스트레스 없이 다른 취미 생활 즐기기• 좋아하는 책을 읽거나 산책하며 마음 비우..

들어가며최근 인스타그램에서 릴스(Reels)는 가장 핫한 기능으로, 짧은 영상 콘텐츠의 인기가 급상승하면서 릴스를 활용한 팔로워 증대 효과가 매우 뛰어납니다.하지만 단순히 릴스를 올린다고 팔로워가 늘어나는 건 아닙니다. 중요한 건 전략입니다!오늘은 인스타그램 릴스를 활용해 빠르게 팔로워를 늘릴 수 있는 효과적이고 현실적인 방법을 정리해 드릴게요.왜 인스타그램 릴스인가요?최근 인스타그램은 릴스 콘텐츠의 노출 빈도를 크게 높였습니다.알고리즘상 릴스가 일반 게시물에 비해 더 많은 사용자에게 추천되고, 바이럴 가능성이 훨씬 높기 때문입니다.• 짧은 시간 내에 많은 노출 확보 가능• 영상 콘텐츠가 텍스트보다 몰입도와 공감력 높음• 트렌드를 빠르게 반영할 수 있어 확산성 강력전략 1: 초반 3초에 모든 걸 걸어라!..

들어가며외국계 기업이나 글로벌 회사로 이직할 때 반드시 제출해야 하는 영문 Resume와 CV.처음 작성하려면 어디서부터 어떻게 써야 할지 막막할 수 있습니다.하지만, 걱정하지 마세요!오늘은 처음 영문 이력서를 준비하는 분들도 쉽게 이해하고 바로 적용할 수 있도록, Resume와 CV의 차이점, 작성 방법, 실수하지 않는 요령까지 명확하게 알려드릴게요. Resume vs CV, 둘의 차이는?우선 Resume와 CV의 차이를 명확히 이해해야 합니다.  구분 Resume CV (Curriculum Vitae) 길이보통 1~2페이지 이내로 짧고 간결하게 작성일반적으로 2페이지 이상 (경력 자세히 서술)내용지원 직무 관련 경력 및 역량 중심으로 요약학력, 경력, 논문, 수상내역 등 상세 기술사용 목적일반 기업 ..

들어가며영업은 다양한 산업군에서 필수적인 직군이기에, 경력을 쌓은 후 더 좋은 조건으로 이직하려는 분들이 많습니다.하지만 영업 직군 경력직 이직은 단순히 경력만으로 이루어지지 않고, 자신만의 경쟁력과 전략을 명확히 갖추고 있어야 성공할 수 있습니다.오늘은 영업 직군 경력자가 이직 시 꼭 준비해야 할 사항부터 효과적인 자기 PR 방법, 면접 전략, 그리고 연봉 협상까지 현실적으로 도움 되는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.준비 단계📌 STEP 1: 이직 목표 명확히 정하기이직 준비에서 가장 먼저 할 일은 내가 원하는 방향을 분명히 정하는 것입니다.아래의 항목을 구체적으로 정리하며 명확한 목표를 설정해 보세요. • 어떤 산업이나 회사로 가고 싶은가? (예: 제조, IT, 금융 등)• 기업의 규모는? (대기업..

들어가며부동산이나 창업에 관심을 가진 분들이라면 최근 ‘고시원 창업’이라는 주제를 한 번쯤 고민해보셨을 거예요.고시원은 비교적 소자본으로 시작할 수 있고, 특별한 기술이 없어도 운영이 가능해 많은 예비 창업자들의 관심을 받고 있습니다.하지만 막상 창업을 준비하려고 하면 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있죠.오늘은 고시원 창업을 처음 고려하는 분들이 알아야 할 모든 정보, 비용, 그리고 주의할 점을 친절하게 정리해 드릴게요!고시원 창업, 왜 매력적일까요?고시원 창업의 가장 큰 매력은 다음과 같습니다.• 안정적인 현금흐름 창출 (매월 정기적으로 월세 수익 가능)• 비교적 낮은 초기 창업비용 (음식점이나 카페 창업에 비해 적은 투자)• 운영 난이도가 낮음 (특별한 기술이나 노하우가 크게 필요하지 않..

들어가며재택근무가 보편화되면서 많은 기업들이 고민하는 문제가 있습니다.바로 “직원들이 정말 집에서 제대로 일을 하고 있는 걸까?” 하는 관리자의 고민이죠.직원 입장에서는 열심히 일을 했는데 관리자가 의심의 눈초리로 바라보는 게 억울할 수 있고, 관리자 입장에선 성과나 업무 진행 여부를 정확히 알지 못해 난처할 수 있어요.결국 서로 신뢰가 부족해지면 업무 효율도 떨어질 수밖에 없죠.오늘은 관리자가 재택근무 직원의 근무를 명확하게 인정할 수 있는 현실적이고 다양한 아이디어를 소개해 드리겠습니다!아이디어📌 1. 명확한 업무 계획과 보고 체계 구축하기가장 기본적이면서도 효과적인 방법입니다.직원이 하루 또는 주간 업무 계획을 미리 공유하고, 업무 종료 시 실제 업무 진행 내용을 보고하게 하는 것입니다.🔹실천 ..